Odzyskaj Swoją Żywotność: Medytacje Aktywne Osho z Dr Preeti

Masz dość siedzenia w bezruchu i walki z natłokiem myśli? Tradycyjna medytacja wydaje Ci się zbyt trudna? Zapraszamy na warsztat prowadzony przez Dr Preeti, podczas którego odkryjesz, że droga do ciszy prowadzi przez… ruch.

Czym są Medytacje Osho?

To nowoczesne techniki zaprojektowane specjalnie dla współczesnego człowieka, którego umysł jest przeładowany informacjami. Zamiast zmuszać się do spokoju, najpierw wyrzucamy z siebie napięcie poprzez:

• Ekspresję i ruch: Drżenie, taniec, oddech i dźwięk.
• Uważną obserwację: Przejście z chaosu w stan głębokiego, spokojnego świadka.
• Celebrację: Powrót do naturalnej radości i lekkości bytu.

Co zyskasz dzięki tym zajęciom?

• Detoks emocjonalny: Pozbędziesz się stłumionego stresu i frustracji w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni.
• Kontakt z ciałem: Poczujesz swoje mięśnie, krew i energię, zamiast przebywać ciągle „w głowie”.
• Głęboką regenerację: Po fazie aktywnej następuje stan ciszy, który jest znacznie głębszy niż zwykły odpoczynek.
• Narzędzia do codzienności: Dowiesz się, jak zachować uważność w środku codziennego zgiełku.

Prowadząca: Dr Preeti

Dr Preeti z niezwykłą empatią i humorem przeprowadzi Cię przez proces transformacji. Jej warsztaty to przestrzeń bez oceniania, gdzie możesz być w pełni sobą – autentycznym, ekspresyjnym i wolnym.

„Medytacja nie jest nauką o tym, jak być spokojnym. To nauka o tym, jak być świadomym w samym środku burzy.”