KUNDALINI – Ilona Holmberg

KUNDALINI JOGA – Apteczka Pierwszej Pomocy 

Oddech – Kluczem do Życia w Zdrowiu i Sprzymierzeńcem Dobrostanu  

Techniki Oddechowe – Pomostem między Ciałem i Umysłem

Jak oddychasz w różnych okolicznościach życiowych? 

Jak wygląda Twoja relacja z Twoim ciałem?   

Jak skutecznie wprowadzać świadome i twórcze zmiany dla zdrowia ciala fizycznego 

i dobrostanu emocjonalnego stosując starożytne praktyki jogi?  

Twoja relacja z Oddechem i Ciałem odzwierciedlają Twoją wewnętrzną relację z sobą samym i relacjami w Twoim życiu. 

Podejmij odpowiedzialność za swoje zdrowie i wsłuchaj sie w „prośby i porady”, w Madrosc Twojego Ciala podczas naszego wspólnego doświadczania:

• różnorodnych technik oddechowych
• statycznych i dynamicznych ćwiczeń jogi
• praktyki medytacji z użyciem głosu (mantry) i układów palców (mudr) 

Otrzymasz materiały do praktyki własnej. Skuteczność zmian i zdrowienia tkwi w prostocie i systematyczności.