Jak zapanować nad układem nerwowym? Wspólny poranek dla rodziców z dziećmi

Zapraszamy na wyjątkowy warsztat dla rodziców i dzieci, który pomoże wprowadzić harmonię i spokój do codziennego życia. Wspólnie odkryjemy, jak lepiej radzić sobie z emocjami, stresem i napięciem, korzystając z prostych, praktycznych technik relaksacyjnych i świadomego ruchu.

Podczas warsztatu:

Poznacie podstawy regulacji układu nerwowego, dostosowane zarówno do dorosłych, jak i dzieci.
Nauczycie się prostych ćwiczeń oddechowych, które wspomagają redukcję stresu i pomagają odzyskać równowagę.
Odkryjecie zabawne i angażujące techniki ruchowe, które wspierają integrację sensoryczną i rozluźnienie napięć w ciele.
Spędzicie czas razem, wzmacniając więzi i budując atmosferę bliskości oraz wzajemnego zrozumienia.
Otrzymacie praktyczne wskazówki, jak wspierać siebie i swoje dzieci w trudniejszych momentach dnia.

Warsztat poprowadzi Aneta Magda – doświadczona instruktorka i pasjonatka pracy z ciałem oraz emocjami. Jej holistyczne podejście oraz ciepła i wspierająca energia sprawią, że poczujecie się zaopiekowani i zmotywowani do wspólnej praktyki w domu.

Dla kogo?
Rodziców i opiekunów z dziećmi w wieku od 4 do 12 lat, którzy chcą lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami emocjonalnymi i budować spokojniejszą atmosferę w rodzinie.

Co zabrać?