Upa Yoga – Hema Ganesan

Podczas tegorocznego FESTIWALU ZDROWIA we Wrocławiu, będziesz miał okazję poznać prosty, ale potężny system praktyk zwanych UPA JOGA.

UPA JOGA jest to system aktywujący stawy, mięśnie oraz cały układ energetyczny. 

Opierając się na wnikliwym zrozumieniu mechaniki ciała, UPA JOGA usuwa bezwładność energii w ciele i przynosi ogromną ulgę całemu systemowi. Łagodzi napięcie fizyczne, stres i zmęczenie.

W organizmie człowieka energia przepływa poprzez 72 000 ścieżek zwanych Nadi. W stawach Nadi tworzą węzły energetyczne, zamieniając stawy w magazyny energii. 

UPA JOGA aktywuje tę energię, a także nawilża stawy, wywołując natychmiastowe poczucie czujności i żywotności. Rewitalizuje ciało po dłużym okresie okresie bezaktywności i niweluje efekty jetlagu i długich podróży.

Korzyści płynące z UPA JOGI:

• Wzmacnia kręgosłup, układ kostny i mięśniowy
• Buduje siłę fizyczną, sprawność i wytrwałość
• Ożywia ciało, przynosząc poczucie lekkości i wolności w ciele
• Przygotowuje ciało do Hatha Jogi 
• Rewitalizuje organizm, w tym mięśnie, krążenie krwi, układ kostny i nerwowy 
• Pomaga w odchudzaniu 
• Wykonasz ją samodzielnie w czasie nie dłuższym niż 20 min