Shirodhara

Shirodhara należy do grona najbardziej relaksujących i odstresowujących terapii stanowiąc jedną z czterech głównych Murdhni Taila (aplikacji olejków na głowę); pozostałe to Shiro Abhyanga, Shiro Pichu i Shiro Basti.

Najczęściej stosowanymi płynami w Shirodhara są ciepłe oleje ziołowe.  W zależności od wykorzystywanego płynu można je podzielić na: Tailadhara (olej), Ksheeradhara (mleko), Takradhara (maślanka) i Kashayadhara (wywary ziołowe).

Czoło jest siedzibą czakry Ajna i każde zaburzenie jej równowagi może prowadzić do dysfunkcji. Omawiane terapie działają uspokajająco na umysł i ciało.

W trakcie zabiegu nakłada się na czoło szmatkę lub bawełnianą opaskę, aby olej nie spływał w dół po brwiach. Zostaniesz poproszony o położenie się wygodnie na stole do masażu z aparatem Shirodhara ustawionym powyżej.

Jest on umieszczony w taki sposób, aby strumień ciepłego oleju spływał na środek czoła. Twój lekarz dobierze odpowiedni olejek na podstawie składu Twojego ciała i występujących chorób.

Następnie terapeuta wypuści ciepły olejek z ustalonej wysokości i rozchyli aparat, aby zapewnić kojący ruch w tę i z powrotem przepływającego olejku po czole.

Olejek może płynąć w ten naprzemienny sposób przez określony czas, ciągłym strumieniem na czoło, a następnie w kojącym rytmie przepływa przez skórę głowy i włosy. W trakcie terapii głowa jest lekko masowana. Po zabiegu nadmiar oleju jest wycierany.

Shirodhara w zależności od oczekiwanych efektów oraz celu terapii może trwać od 30 minut do 2 godzin.

Shirodhara może być wykonywana wraz z innymi terapiami.

Shirodhara według badań może pomóc:

• w poprawie jakości snu
• w leczeniu bezsenności
• zmniejszeniu niepokoju (w połączeniu z jogą)
• zmniejszeniu stresu

Shirodhara – pozostałe wskazania:

• Lęk, depresję,
• Słabą koncentrację,
• Zaburzenia psychologiczne,
• Bóle głowy i nawracające migreny,
• Zaburzenia ciśnienia krwi,
• Choroby psychosomatyczne,
• Choroby oczu,
• Upośledzenie słuchu,
• Wypadanie włosów, przedwczesne siwienie, choroby skóry głowy, takie jak suchość, łupież, łuszczyca skóry głowy itp.

Shirodhara przynosi korzyści, takie jak:

• Shirodhara działa uspokajająco na umysł i relaksuje ciało.
• Nieprzerwany strumień ciepłego oleju, opadający na środek czoła, powoduje dotykową stymulację czakry Ajna (trzecie oko), wywołując głębokie wewnętrzne skupienie i spokój.
• Ruch oscylacyjny powoduje, że strumień oleju przepływa przez kilka punktów Marma na czole, a na koniec zabiegu pozwala mu się płynąć w jednej pozycji na środku czoła.
• Czakra Ajna leży w obrębie Sushumna Nadi (subtelnych kanałów energetycznych) i kontroluje funkcjonowanie innych czakr.
• Po sesjach Shirodhary pacjenci często opisują stan spokoju psychicznego, wyostrzoną koncentrację i wolność od przeciążenia sensorycznego.
• Ma głęboki wpływ na system nerwowy, doprowadzając do neurofizjologicznej harmonii, poprzez pewne impulsy powstałe w wyniku stymulacji przez terapię Shirodhara.
• Na poziomie lokalnym jest doskonała dla zdrowych włosów i zdrowej skóry głowy.
• Działa na różne zaburzenia w obrębie głowy.
• Przepływ ciepłego oleju stymuluje nerwy i lokalne naczynia krwionośne oraz poprawia krążenie krwi.

Cena Shirodhara wynosi:

• 250 zł – 45 minut