Świadomy i terapeutyczny trening ciała

Usługa opiera się na założeniu, że ciało jest spójnym, inteligentnym systemem, który wymaga troski, a nie eksploatacji. Głównym celem jest umożliwienie pacjentowi:

• Zrozumienia Ciała: Nauczenie, w jaki sposób pracuje jego własny organizm na poziomie biomechanicznym, fizjologicznym i sensorycznym.
• Holistycznego Podejścia: Uświadomienie, że ciało to jedność, a dysfunkcja w jednej części wpływa na całość. Promowanie całościowego podejścia do własnego ciała.
• Samopielęgnacji i Wsparcia: Przekazanie wiedzy i narzędzi, w jaki sposób się nim zaopiekować i jak je wspomóc za pomocą codziennych działań (np. odpowiedniego oddechu, ruchu, świadomej postawy).

Jest to innowacyjne podejście do organizmu, które odwraca się od paradygmatu treningu opartego na ciągłym dążeniu do maksimum. Zamiast tego:

• Pobudzanie i Wspomaganie: Dążymy do aktywacji naturalnych mechanizmów samoregulacji i regeneracji, delikatnie pobudzając i wspomagając organizm.
• Odejście od Eksploatacji: Świadomie rezygnujemy z koncentracji na wzmacnianiu siły, zwiększaniu obciążeń i pobijaniu kolejnych rekordów, co – w konsekwencji – prowadzi do chronicznego zmęczenia, przeciążeń i w dłuższej perspektywie organizm osłabia.

Działanie obejmuje pracę z ciałem o charakterze terapeutycznym i korekcyjnym, ukierunkowaną na:

• Normalizację Napięć: Główne działanie koncentruje się na normalizacji napięć mięśniowo-powięziowych, redukcji punktów spustowych i przywróceniu elastyczności tkankom.
• Optymalny Przepływ Płynów: Poprawa krążenia, drenażu limfatycznego oraz prawidłowego przepływu płynów w tkankach, co jest kluczowe dla regeneracji i odżywienia komórek.

Usługa jest idealna dla osób, które:

• Cierpią na przewlekłe napięcia i bóle niewiadomego pochodzenia.
• Chcą nauczyć się prawidłowo regenerować po kontuzjach lub intensywnym wysiłku.
• Pracują w pozycji siedzącej i odczuwają negatywne skutki długotrwałego bezruchu.
• Pragną zmienić swoje nawyki ruchowe i pogłębić kontakt ze swoim ciałem.

Cena i czas:

200 zł/40 min