Holistyczne wakacje dla Zdrowia Retreat

Osoby zdrowe

Jeśli chcesz zrelaksować się i odpocząć w zupełnie inny sposób niż dotychczas, a jednocześnie wymienić zatłoczone turystyczne miejsca na cichą i spokojną okolicę, w której odpoczynek polega na czymś więcej niż biernym spędzaniu czasu.

Ćwiczenia jogi na świeżym powietrzu, medytacja oraz sesje oddechowe pozwolą Ci oderwać się od codzienności i w pełni zrelaksować umysł oraz ciało. Specjalna dieta, wspomoże Twój organizm i dostarczy niezbędnych sił, a warsztaty terapeutyczne oczyszczą Cię emocjonalnie i zwiększą samopoczucie.

Osoby pracujące na pełnych obrotach

Jeśli czujesz się przepracowany, zmęczony czy też wypalony i wiesz, że prędzej czy później odbije się to na Twoim organizmie, albo już miewasz problemy ze zdrowiem. Gdy codzienność zaczyna Cię przytłaczać, a zwykły wypoczynek nie jest wystarczający.

Dzięki Jodze osiągniesz świadomą kontrolę nad autonomicznym systemem nerwowym. Przyczyni się to do zmniejszenia aktywności osi podwzgórzowo-przysadkowo-nadnerczowej oraz układu nerwowego współczulnego co skutkuje zniwelowaniem stresu. 

Opis programu:

5-dniowy program pobytowy regeneracyjny. Zamiast zaludnionych plaż wyobraź sobie zaciszny ogród z hamakiem, gdzie po relaksującym masażu posłuchasz śpiewu ptaków. Rano skorzystasz z ćwiczeń jogi na świeżym powietrzu, medytacji, sesji oddechowej, oczyścisz umysł od nadmiaru informacji, a ciało od ciężkiego pożywienia dzięki lekkim i smacznym posiłkom przyrządzonym na miejscu.

Po takim urlopie lepiej poradzisz sobie z zadaniami życiowymi, jak również zapewnisz sobie ochronę przed poważnymi chorobami.