Udvarthanam

Udwartana to słowo z sanskrytu, które oznacza masowanie ciała (poniżej szyi) w kierunku przeciwnym do kierunku ułożenia włosów na ciele, z zastosowaniem pewnego naciskiem (zazwyczaj z wykorzystaniem proszku ziołowego).

Wyraźne pociągnięcia i kierunek masażu stosowane w Udwartana działają jednak na głębszym poziomie niż zwykły peeling ciała. Wzmacniają one głębokie tkanki ciała i działają jak zdrowa procedura odmładzająca.

Ten ziołowy peeling ciała wykonuje się od szyi w dół, ruchem posuwistym w górę, w kierunku przeciwnym do kierunku włosów. Udwartana jest częścią codziennego schematu Ayurvedy zwanego Dinacharya i jest przydatna w programach walki z otyłością i odchudzania.

Synonimy: Sharira Parimarjana, Churnodvartana (masaż peelingiem proszkowym), Utsadana (masaż pastą), Ruksha Udvartana (suchy peeling proszkowy), Snigdha Udvartana (proszki zmieszane z wodą/mlekiem/olejem).

Udwartana jest najlepsza, jeśli wykonuje się ją po Abhyandze i postępującej Swedanie (kąpiel parowa). Abhyanga (nakładanie oleju) na całe ciało wykonywana jest z użyciem oleju odpowiedniego dla danej Doshy.

Następnie terapeuta obficie posypuje ciało grubo zmielonym proszkiem ziołowym, dobranym odpowiednio do stanu zdrowia i konkretnej Doshy. Chociaż całe ciało (z wyjątkiem głowy) jest pokryte, nacisk kładziony jest na plecy, klatkę piersiową i kończyny.

Puder jest wcierany wzdłuż skóry z różną siłą nacisku w określonych kierunkach, zgodnie z leżącymi pod nim mięśniami. Po zabiegu nadmiar pudru jest ścierany. Na koniec następuje kąpiel parowa lub ciepły prysznic.

Udwartana w zależności od oczekiwań oraz celu trwa od 45 minut do 1 godziny.

Udwartana jest często łączona z Abhyangą.

Udwartana jest wskazana w przypadku:

• Udvartana jest zalecana dla wszystkich zdrowych osób,
• Przyrost wagi, otyłości,
• Choroby Kapha Dosha,
• Cukrzyca,
• Choroby skóry, swędzenie, nadmierne pocenie się, nieprzyjemny zapach ciała,
• Bezsenność/zaburzenia snu,
• Letarg, słaba koncentracja, mniej energii,
• Depresja, niepokój, zmęczenie, przedwczesna senność itp.

Udwartana niesie za sobą korzyści, takie jak:

• Uważa się, że Udvartana łagodzi Kapha Dosha.
• Pomaga topić nadmiar Meda Dhatu (tkanki tłuszczowej) i dlatego jest bardzo przydatna w leczeniu otyłości.
• Udvartana nadaje ciału zwartość, tonizuje mięśnie i otaczające je struktury oraz ożywia skórę.
• Udvartana i inne formy, takie jak Utsadana i Lepa są doskonałe do poprawy wyglądu skóry.
• Terapia Udvartana rozwiewa senność, zaszczepiając poczucie energii i witalności.

Cena Udvarthanam wynosi:

• 499 zł – 120 minut