Meditation Retreat

Osoby potrzebujące „resetu”

Jeśli czujesz, że musisz poszukać siebie, czy też przepracować ze sobą swoje problemy, a jednocześnie wejść w głąb swojego umysłu.  Gdy chcesz w ciągu czterech dni poznać receptę na nową wersję Ciebie oraz wprowadzić nawyki, które ułatwią Ci wyciszenie.

W trakcie programu nauczysz się wielu różnych technik medytacyjnych. Rozpoczniesz proces transformacji siebie poprzez dietę, medytację oraz ruch. Nowe relacje z samym sobą, pozwolą uzyskać samoświadomość swojej strefy fizycznej, jak i psychicznej.

Osoby pracujące na pełnych obrotach

Jeśli czujesz się przepracowany, zmęczony czy też wypalony i wiesz, że prędzej czy później odbije się to na Twoim organizmie, albo już miewasz problemy ze zdrowiem. Gdy codzienność zaczyna Cię przytłaczać, a zwykły wypoczynek nie jest wystarczający.

Dzięki Jodze osiągniesz świadomą kontrolę nad autonomicznym systemem nerwowym. Przyczyni się to do zmniejszenia aktywności osi podwzgórzowo-przysadkowo-nadnerczowej oraz układu nerwowego współczulnego co skutkuje zniwelowaniem stresu. 

Opis programu:

Medytacje tworzą stan głębokiego wewnętrznego relaksu, który owocuje uzdrowieniem i umocnieniem własnej siły wewnętrznej. Medytacja może posłużyć jako lekarstwo do tworzenia harmonii na poziomach fizycznym, emocjonalnym, energetycznym oraz duchowym, co spowoduje przemianę w reakcjach, myślach, postawach, zachowaniach i uczuciach.

Program obejmuje różne techniki medytacyjne wykorzystujące dźwięk, taniec, oddech i ruch, aby uwolnić się od trudnych i wypartych emocji, które są źródłem cierpienia i chorób.