Emotional Wellness Retreat

4-dniowy program pobytowy głębokiej pracy ze sobą.

 

Program łączy terapię głębi i wglądu, ustawienia systemowe, pracę z oddechem, uważnością, jogą i energią. Jest skierowana na wielopoziomowe i wielowymiarowe wsparcie człowieka w jego procesie samopoznania, uzdrowienia i integracji wewnętrznej. 

W trakcie pobytu osoba poznaje i budzi w sobie wewnętrznego uzdrowiciela/przewodnika (inner healer).

Zapisz się

Emotional Wellness Retreat - dla kogo?

Osoby pragnące pielęgnować zdrowie

 

Jeśli chcesz pozostać zdrowy czuć się dobrze fizycznie i psychicznie, a dodatkowo Twoim celem jest profilaktyka i uniknięcie chorób. Większość chorób ma swoje podłoże psychiczne. Ważne jest, aby poznać swój system funkcjonowania i znaleźć przyczynę i skutek. 

 

Praca terapeutyczna i z ciałem sprawi, że będziesz w większym kontakcie ze sobą i swoim ciałem. Dodatkowo warto skorzystać z masaży, które rozluźnią ciało dzięki czemu zlikwidowane zostaną napięcia oddziałowujące na organizm i wpływające na łatwość powstawania chorób.

Osoby potrzebujące „resetu”

 

Jeśli czujesz, że musisz poszukać siebie, czy też przepracować ze sobą swoje problemy, a jednocześnie wejść w głąb swojego umysłu i ciała.  Gdy chcesz w ciągu czterech dni poznać receptę na nową wersję Ciebie oraz wprowadzić nawyki, które ułatwią Ci wyciszenie.

 

W trakcie programu nauczysz się wielu różnych technik pracy ze sobą. Rozpoczniesz proces transformacji siebie poprzez dietęterapię wielowymiarową oraz ruch. Nowe relacje z samym sobą, pozwolą uzyskać samoświadomość swojej strefy fizycznej, jak i psychicznej.

Osoby pracujące na pełnych obrotach

 

Jeśli czujesz się przepracowanyzmęczony czy też wypalony i wiesz, że prędzej czy później odbije się to na Twoim organizmie, albo już miewasz problemy ze zdrowiem. Gdy codzienność zaczyna Cię przytłaczać, a zwykły wypoczynek nie jest wystarczający.

 

Dzięki programowi osiągniesz świadomą kontrolę nad autonomicznym systemem nerwowym, co skutkuje zniwelowaniem stresu

Emotional Wellness Retreat przeznaczony jest dla osób chcących odpocząć i przyjrzeć się sobie od wewnątrz. Program łączy terapię głębi i wglądu, ustawienia systemowe, pracę z oddechem, uważnością, jogą i energią. Jest skierowana na wielopoziomowe wsparcie człowieka w jego procesie samopoznania, uzdrowienia i integracji wewnętrznej.  W trakcie pobytu osoba poznaje i budzi w sobie wewnętrznego uzdrowiciela/przewodnika (inner healer).

 

Praca ze sobą jest nieodłącznym elementem rozwoju, wpływa na wszystkie przestrzenie naszego życia. Dzięki pobytowi możesz to zrobić w pięknym miejscu z doświadczonymi terapeutami i pyszną zbilansowaną wegetariańską dietą. Poznasz bardzo szeroki zakres praktyk i technik, poszerzysz swoją świadomość odnośnie twojego życia i twoich procesów, nauczysz się autoterapii i pracy na własnym procesie.

Jakie korzyści wynikają z programu?

Zapisz się

Profilaktyka zdrowia

Program harmonizuje ducha co jest podstawą profilaktyki zdrowia

Proces terapeutyczny

Uwolnienie od wszelkiego rodzaju traum i cierpienia

Inner Healer

Samoświadomość i umiejętność pracy ze sobą

Praktyka własna

Stworzysz praktykę własną szyta na miarę Twoich potrzeb

Relacja ze samym sobą

Zbudujesz głębszą relacją ze sobą opartą na miłości i zrozumieniu

Wewnętrzna moc

Odkryjesz swoją wewnętrzną moc, która w Tobie drzemie

Elementy programu

Zbilansowana dieta

Rozgrzewająca dieta ajurwedyjska uzupełniana naparami ziołowymi 

Warsztaty medytacyjne

Warsztaty z medytacji pokazują nam drogę do poznania i zaakceptowania siebie, oraz swoich potrzeb.

Warsztaty ruchowe

Codzienne zajęcia ruchowe uaktywniają całe ciało oraz energetyzują i wzmacniają organizm bez poczucia wyczerpania

Warsztaty terapeutyczne

Warsztaty mające na celu uwolnić nas emocjonalnie od codziennych problemów i uzyskać pełny relaks psychiczny.

Terapie indywidualne

W trakcie programu przewidziano dodatkowy czas na skorzystanie z specjalistycznych zabiegów ajurwedyjskich.

Warsztaty jogi

Codzienny ruch dodaje organizmowi sił oraz go wzmacnia. Warsztaty otwierają na nowe techniki praktykowania jogi.

 

Godzina
Aktywność
6.30 - 8.15

Gimnastyka + Joga Śmiechu Monika Wołk

9.00 - 10.00

Śniadanie

10.00 - 13.00

Ustawienia systemowe Akanksha Urbanowicz

13.00 - 14.00

Obiad 

14.00 - 16.00

Przerwa na relaks i zabiegi

16.00 - 18.00

Uwalniająca sesja gniewu Joanna Rybacka

18.30 - 19.30

Kolacja

19.30 - 21.30

Rozmowa w kręgu. Praca terapeutyczna w parach. Akanksha Urbanowicz

* Plan może ulec zmianie

Przykładowy dzień

6.30 - 8.15

Gimnastyka + Joga Śmiechu – Monika Wołk

9.00 - 10.00

Śniadanie

10.00 - 13.00

Ustawienia systemoweAkanksha Urbanowicz

13.00 - 14.00

Obiad

14.00 - 16.00

Przerwa na relaks i zabiegi

16.00 - 18.00

Uwalniająca sesja gniewu – Joanna Rybacka

18.30 - 19.30

Kolacja

19.30 - 21.30

Rozmowa a kręgu. Praca terapeutyczna w parach.  – Akanksha Urbanowicz

Cena programu:

2200 PLN
w cenę programu wchodzi:
  • 3 noclegi w pokoju dwuosobowym (pokój prywatny: 600 zł dopłaty)
  • Pełne wyżywienie składające się ze śniadań, obiadów, podwieczorków, kolacji, deserów, soków owocowych i naparów ziołowych
  • Warsztaty terapeutyczne ( ustawienia systemowe, praca terapeutyczna w parach, radykalna szczerość, mindfullness)
  • Warsztaty edukacyjne ( praca z oddechem , praca z głosem
  • Warsztaty ruchowe ( praca z ruchem spontanicznym, joga)
  • Warsztaty z medytacji
  • Dostęp do biblioteki IMC , bezpłatne wi-fi, bezpłatny parking

Jeśli masz pytania, zadzwoń:

+48 730 597 597

Wybierz jeden z dostępnych terminów:

    Hidden title*

    Prosimy wypełnić formularz

    Imię*
    Nazwisko*
    Numer telefonu*
    Adres e-mail*

    Masz pytanie?
    Skorzystaj z szybkiej formy kontaktu!

      Twoje imię*
      Twój e-mail*
      Twój nr. tel
      Twoja wiadomość*

      Dane kontaktowe

      IMC Centrum Zdrowia
      ul. Strzelińska 41
      55-010 Żerniki Wrocławskie

      Godziny pracy

      Pn-Pt 8:00-20:00 | Sb 9:00-17:00