Emotional Wellness Retreat
4-dniowy program pobytowy głębokiej pracy ze sobą.
Program łączy terapię głębi i wglądu, ustawienia systemowe, pracę z oddechem, uważnością, jogą i energią. Jest skierowana na wielopoziomowe i wielowymiarowe wsparcie człowieka w jego procesie samopoznania, uzdrowienia i integracji wewnętrznej.
W trakcie pobytu osoba poznaje i budzi w sobie wewnętrznego uzdrowiciela/przewodnika (inner healer).
Emotional Wellness Retreat - dla kogo?

Osoby pragnące pielęgnować zdrowie
Jeśli chcesz pozostać zdrowy i czuć się dobrze fizycznie i psychicznie, a dodatkowo Twoim celem jest profilaktyka i uniknięcie chorób. Większość chorób ma swoje podłoże psychiczne. Ważne jest, aby poznać swój system funkcjonowania i znaleźć przyczynę i skutek.
Praca terapeutyczna i z ciałem sprawi, że będziesz w większym kontakcie ze sobą i swoim ciałem. Dodatkowo warto skorzystać z masaży, które rozluźnią ciało dzięki czemu zlikwidowane zostaną napięcia oddziałowujące na organizm i wpływające na łatwość powstawania chorób.

Osoby potrzebujące „resetu”
Jeśli czujesz, że musisz poszukać siebie, czy też przepracować ze sobą swoje problemy, a jednocześnie wejść w głąb swojego umysłu i ciała. Gdy chcesz w ciągu czterech dni poznać receptę na nową wersję Ciebie oraz wprowadzić nawyki, które ułatwią Ci wyciszenie.
W trakcie programu nauczysz się wielu różnych technik pracy ze sobą. Rozpoczniesz proces transformacji siebie poprzez dietę, terapię wielowymiarową oraz ruch. Nowe relacje z samym sobą, pozwolą uzyskać samoświadomość swojej strefy fizycznej, jak i psychicznej.

Osoby pracujące na pełnych obrotach
Jeśli czujesz się przepracowany, zmęczony czy też wypalony i wiesz, że prędzej czy później odbije się to na Twoim organizmie, albo już miewasz problemy ze zdrowiem. Gdy codzienność zaczyna Cię przytłaczać, a zwykły wypoczynek nie jest wystarczający.
Dzięki programowi osiągniesz świadomą kontrolę nad autonomicznym systemem nerwowym, co skutkuje zniwelowaniem stresu.

Emotional Wellness Retreat przeznaczony jest dla osób chcących odpocząć i przyjrzeć się sobie od wewnątrz. Program łączy terapię głębi i wglądu, ustawienia systemowe, pracę z oddechem, uważnością, jogą i energią. Jest skierowana na wielopoziomowe wsparcie człowieka w jego procesie samopoznania, uzdrowienia i integracji wewnętrznej. W trakcie pobytu osoba poznaje i budzi w sobie wewnętrznego uzdrowiciela/przewodnika (inner healer).
Praca ze sobą jest nieodłącznym elementem rozwoju, wpływa na wszystkie przestrzenie naszego życia. Dzięki pobytowi możesz to zrobić w pięknym miejscu z doświadczonymi terapeutami i pyszną zbilansowaną wegetariańską dietą. Poznasz bardzo szeroki zakres praktyk i technik, poszerzysz swoją świadomość odnośnie twojego życia i twoich procesów, nauczysz się autoterapii i pracy na własnym procesie.
Jakie korzyści wynikają z programu?
Zapisz się
Profilaktyka zdrowia
Program harmonizuje ducha co jest podstawą profilaktyki zdrowia

Proces terapeutyczny
Uwolnienie od wszelkiego rodzaju traum i cierpienia

Inner Healer
Samoświadomość i umiejętność pracy ze sobą

Praktyka własna
Stworzysz praktykę własną szyta na miarę Twoich potrzeb

Relacja ze samym sobą
Zbudujesz głębszą relacją ze sobą opartą na miłości i zrozumieniu

Wewnętrzna moc
Odkryjesz swoją wewnętrzną moc, która w Tobie drzemie
Elementy programu
Zbilansowana dieta
Rozgrzewająca dieta ajurwedyjska uzupełniana naparami ziołowymi
Warsztaty medytacyjne
Warsztaty z medytacji pokazują nam drogę do poznania i zaakceptowania siebie, oraz swoich potrzeb.
Warsztaty ruchowe
Codzienne zajęcia ruchowe uaktywniają całe ciało oraz energetyzują i wzmacniają organizm bez poczucia wyczerpania
Warsztaty terapeutyczne
Warsztaty mające na celu uwolnić nas emocjonalnie od codziennych problemów i uzyskać pełny relaks psychiczny.
Terapie indywidualne
W trakcie programu przewidziano dodatkowy czas na skorzystanie z specjalistycznych zabiegów ajurwedyjskich.
Warsztaty jogi
Codzienny ruch dodaje organizmowi sił oraz go wzmacnia. Warsztaty otwierają na nowe techniki praktykowania jogi.
Gimnastyka + Joga Śmiechu Monika Wołk
Śniadanie
Ustawienia systemowe Akanksha Urbanowicz
Obiad
Przerwa na relaks i zabiegi
Uwalniająca sesja gniewu Joanna Rybacka
Kolacja
Rozmowa w kręgu. Praca terapeutyczna w parach. Akanksha Urbanowicz